岳麓山的夜像电影院散了场

7月8日晚9时多，岳麓山上仍有不少市民在爬山健身。石祯专?摄

　　华灯初上，暑热的夏夜，素有“火炉”之称的星城长沙，当街头的人影逐渐稀少时，位于河西的岳麓山却人气骤旺，成千上万从四面八方赶来的市民，在享受都市“绿色氧吧”带来的清凉的同时，更多是在惬意的爬山运动中实现健身。

　　健身

　　一年半减肥4公斤

　　周末，岳麓山迎来夏夜人流的高峰。晚上8时许，在位于新民路口的岳麓山北门，前来爬山的市民就像散了场的电影院，三五成群，熙熙攘攘的人流，一拨接一拨。

　　“山上凉快，空气又好，更能健身，爬岳麓山的益处多！”朦胧的景观灯下，在人群中正迈着大步爬山的欧阳旭曦笑着说。欧阳旭曦告诉记者，他是省委党校的一名老师，以前不怎么喜欢运动，随着年龄的增长，身体开始发福，他意识到了爬岳麓山健身的重要性。从去年到现在，他坚持每晚爬一次岳麓山，一年半下来，体重从原来的69公斤减至现在的65公斤。“现在，我形成了爬山的习惯，爬山后感觉真舒服！下阶段，我瞄准的减肥目标是60公斤。”

　　在采访中，记者了解到，这些成群结队爬山的中老年市民，除呼吸新鲜空气感受岳麓山的美景外，健身几乎是大家的一种共同追求。

　　提醒

　　尽量步行文明登山

　　自2009年6月免费开放以来，前来岳麓山的市民成倍增加。对此，麓山景区管理处信息中心负责人欧阳敏深有感受。欧阳敏告诉记者，免费开放后，白天前来岳麓山的市民增加了五倍以上，尤其在热天晚间、周末和节假日达到人流最高峰，保守一点说，一晚就超过了一万人次。

　　在登山市民空前增加的同时，也给管理部门带来了管理的难度。麓山景区管理处呼吁市民文明登山，不要在景区吸烟、遛狗。同时，由于车辆增加，停车位趋紧，市民到景区应尽量避免开车，最好步行或搭乘公交车。