“贴秋膘”因人而异 体湿的人不适合

　　 　　民间流行在秋天“贴秋膘”，因为夏天炎热，人们胃口会很差，吃饭不香，就会变瘦，瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的佳肴。“民以食为天”，当然首选吃肉，“以肉贴膘”。

　　 　　其实，“贴秋膘”也要因人而异。比如体湿的人，就不适合。体湿的症状有以下几种。

　　 　　第一，头晕晕乎乎，眼睛迷迷糊糊，颜面部可能会浮肿，口腔溃疡，嘴黏黏乎乎，懒洋洋，胸闷闷乎乎。

　　 　　第二，胃胀乎乎，不想吃饭，吃饭不香。

　　 　　第三，大便黏黏乎乎，小便混浊不清亮，白带多，脚气，四肢沉重乏力，全身虚胖，容易出汗、皮肤瘙痒、阴囊湿痒等。

　　 　　对于体湿的人应该以化湿为主，白扁豆、薏米、冬瓜、赤小豆等是不错的选择，少吃肥肉，少饮啤酒，少吃冷饮。管住嘴、运动腿，多运动是体湿患者的不二法则。

　　 　　爱着急、爱生气的人也不适宜“贴秋膘”，因为贴多了会上火，如生痘痘、便秘，或者加重气滞，气滞久了会造成血淤、手足心热、口燥咽干。所以要调好情绪，或找医生把自己身体调理到一个很好的状态，避免长久气滞血淤、阴虚火旺造成心脏病、糖尿病、慢性胃炎、身上长包块等疾病的发生。（小扁鹊）