世界传统医药日，中医教你如何正确吃中药

　　10月22日是世界传统医药日，世界各国的传统医药是国际医药界不可多得的宝贵财富。对此，长春市中心医院中医科副主任裴智梅教授表示，随着化学药品毒副作用不断出现，药源性疾病日益增加，以及生化药品研制成本昂贵等问题的存在，人们开始呼唤回归大自然，希望用天然药物和绿色植物来治疗疾病和保健。我国的中药是世界传统医药的主要代表之一，并且已经有数千年的历史，越来越多的国家已经开始逐渐重视中医中药。

　　空腹或饭后1小时就诊最佳

　　近年来，人们越来越崇尚中医，当感到身体不适时，第一反应便是“看看中医，好好调养一下。”对此，裴教授表示，中医越来越受到人们的重视，现在几乎所有的大型综合性医院都设有中医科，以满足患者的需求。中医看病讲究“四诊”，即望、闻、问、切，这就需要患者掌握就医的基本要求。比如，很多年轻的女性看中医时仍然化妆，这将原有的面相掩盖，而面相是中医“望”诊中不可缺少的一项，比如面色的异常可能就是一些疾病的征兆。因此，建议患者在看中医时，切忌不要化妆。除此之外，因为望舌象直接关系到寒热虚实的辨证，因此看中医前不宜食用牛奶、豆浆、花生、瓜子、核桃等，避免使舌苔变白腻，造成医生误诊;不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品，避免使舌苔变黑，造成误诊;不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物，避免气血运行加快而使舌质变红、舌苔减少、脉搏增加，影响对疾病的诊断;不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物，避免舌苔发黄而造成误诊;不宜饭后就诊，因饭后不但脉多洪缓，而且舌苔变薄，舌质变红，加上有些食物容易使舌苔变色，这样会导致医生误诊，最佳的就诊时间是清晨，不用刷牙，或饭后1小时;不宜在激烈的体力活动后立即就诊，避免影响医生切脉，掩盖疾病的其他表现。

　　　一般的中药汤剂宜“温服”

　　“其实，中药的服用时间是很有讲究的。”裴教授介绍，不同病症的人，服药的时间都是不同的，因此，服用中药，应咨询正规医院的中医大夫。

　　一般情况下，上午9时和下午3时左右，是机体吸收药物的最佳时间，所以多数情况下，此时服用中药最佳。但是不同药性的中药，讲究不同的服药时机。

　　一般而言，治疗虚症和肠胃病，应在饭前30-60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病，则通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生;助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中，通便药物如大黄、火麻仁等，宜在清晨或白天服用，避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用，而安神药则应在睡前服用。

　　另外，“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯，而中医理论认为，一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎后立即滤出，在常温下放至30℃左右时再喝，而丸、散一类中成药也应该用温开水送服;属于解表、发散风寒的中药，才应该热服，并且可在服药后吃点稀饭、热水，以助药力;而止吐、解毒、清热的药，则应该“冷服”，以免引起刺激。

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