今天（19日）是初伏的第一天，也就是说，今天起我们步入三伏天。气象台预告，江西省进入一段晴热少雨时期。今天起至周五，南昌天天都是气温超35℃的高温天气，每日气温均为28～36℃！
中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。三伏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，容易导致湿气侵入人体，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，提倡日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。可适当地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。此外，也应尽量少吃或不吃辛辣温燥食物。 (记者胡啸 实习记者许燕娜)
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