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食用膳食纤维别进三大误区
膳食纤维，很可能把人体必需的一些营养物质带出体外，从而造成营养不良。所以，吃高纤维食物要适可而止，儿童尤其不能多吃。误区三：肠胃不好的人要多补充膳食纤维。膳食
/channels/food/20100713/231717.html 0K 2010-07-13

科普：可溶性膳食纤维有助于控制“大腹便便”
0克可溶性膳食纤维并不难做到，它约相当于每天吃2个小苹果、1小杯绿豌豆及1杯半菜豆等。报告的主要作者海尔斯顿表示，有许多证据表明，多吃可溶性膳食纤维及经常运动
/channels/pharm/20110702/741740.html 0K 2011-07-02